Как спастись от жары в офисе без кондиционера? Лучшие советы от Море добра

Остаться без кондиционера на работе – не такая уж и редкость. И причиной его отсутствия может быть не только начальник-жмот. Вы можете проиграть в войне «жарко-дует», когда какой-нибудь сопливый сотрудник потребует выключить фреоновое чудовище. Кондционер может выйти из строя, может не выдерживать проводка или просто по каким-то причинам его нет возможности установить.

Пока мы писали эту статью, мы честно выключили кондиционер, надели деловые костюмы с белыми воротничками вместо привычных купальных (не удивляйтесь, у нас не работа – а Море добра!) и устроили мозговой штурм. Честно признаемся, выжили не все… Но результат оправдал себя! Перед вами лучшие советы, как охладиться в жару в офисе без кондиционера и не стать засушенным планктоном.

1. USB-вентиляторы, карманные вентиляторы, мини-кондиционеры – спасение от жары

Все эти гаджеты помогут выжить в офисе и не чувствовать себя, как в парилке. Если у вас есть рабочий ноутбук, компьютер или хотя бы рабочий стол и павер-банк, вы можете использовать эти мини-гаджеты, чтобы охладиться. А если в девайсе много USB-портов, можно использовать несколько таких ветродуев с разных фронтов.

Конечно, можно установить обычный большой вентилятор, но он будет общий и попадет ли на вас заветное дуновение ветерка – еще вопрос. А вот портативный мини-вентилятор – только в вашем распоряжении и весь ветер из него только ваш. Наслаждайтесь! Кстати, есть модели с аромаэффектом (внутри предусмотрен специальный контейнер для добавления жидкости и аромамасел).

Что мы рекомендуем: мини-вентилятор Futaba-400, мини-вентилятор на солнечной батарее с LED-лампой, мини-кондиционер с эффектом увлажнителя.

Почему:

• Futaba-400 работает от встроенного аккумулятора/ USB-порта, мощно обдувает, можно регулировать положение лопастей.
• Мини-вентилятор работает как от сети, так и от солнечной батареи; можно использовать не только в офисе, но и везде брать с собой; есть светодиодная лампа для рабочего стола.
• Мини-кондиционер с системой гидроохлаждения, можно добавлять в воду эфирные масла, встроенный аккумулятор.

2. Жара в офисе? Увлажняйте сухой воздух

В ход может пойти все: от обычного пульверизатора (опрыскивателя) до увлажнителя воздуха. Обрызгивайте лицо, шею, руки. Влага будет испаряться с кожи, забирая излишек тепла. Помещение таким образом не остудить, но вам спастись от жары и теплового удара поможет. Хотя бы на короткое время. Кстати, обильное обрызгивание спасает еще и от излишнего потоотделения. Если кожа и так влажная – организму не нужно производить свою влагу, чтобы охладиться.

Дамам с макияжем такой способ не очень подойдет. Как альтернативу можно использовать флакон термальной воды или портативный увлажнитель воздуха.

Комнатные растения также полезны для микроклимата помещения и, хоть и незначительно, но снижают температуру. По крайней мере, дышать будет легче.

3. Охлаждающий гелевый коврик для кресла поможет пережить жару без кондиционера

Куда его прикладывать – дело ваше, но изначально он задуман как подстилка. Его можно положить на кресло и прохлаждаться в офисе (в смысле усиленно трудиться!) хоть целый день. Охлаждающий эффект длится до 8 часов.

Коврик полностью автономен, его не нужно подключать к компьютеру, к розетке, наполнять водой или замораживать. Гель внутри сохраняет постоянную температуру в районе 30°С, то есть на 6-7° ниже нормальной температуры тела. Чтобы его остудить – нужно просто подержать его пару минут под холодной водой.

Что мы рекомендуем: охлаждающий гелевый коврик, USB-увлажнитель воздуха Remax Narcissus, охлаждающее полотенце IceTowel

Почему: 

• Охлаждающий коврик 6-8 часов удерживает температуру на уровне 30 градусов, не требует питания, удобно складывается, легко охлаждать.
• USB-увлажнитель рассчитан на 280 мл воды, чего достаточно на 6-8 часов работы; красивый дизайн, можно добавлять эфирные масла.
• Охлаждающее полотенце долго сохраняет температуру, охлаждающий эффект длится часами.

4. Ароматерапия и ароматы от жары

Еще один способ охладиться в жару, а заодно и улучшить атмосферу в оживленном офисе – грамотно использовать секреты ароматерапии. Приятный аромат (по крайней мере, в радиусе вашего рабочего места) уж точно не будет лишним, а еще поможет нейтрализовать какой-нибудь другой резкий раздражающий запах. Главное, не переусердствовать, а то раздражающим фактором станете вы, а не сотрудница, с ног до головы облитая духами.

Итак, пока вы бежите в аптеку, составим для вас топ-5 лучших ароматов от жары, злых духов, налоговой и злого начальника:

• Мята. Капните 2-3 капли эфирного масла мята на салфетку и держите ее на столе. можно капнуть маслом на веер. Мята взбодрит и избавит от сонливости в знойный рабочий полдень. Компресы с несколькими каплями масла мяты на затылок также хорошо помогают при головной боли и перегреве.
• Лимон/ лимонник, а также грейпфрут. Действуют аналогично мяте, но аромат другой. Подойдет для тех, кто не любит запах мяты. Можно добавлять по одной капле в чай или в воду для питья.
• Ментол. Смажьте виски ментоловым раствором (гелем, мазью) и тут же ощутите приятное чувство прохлады. Пусть это и иллюзия прохлады, но зато такая приятная.
• Мелисса лимонная (цитронелла). Отлично маскирует запахи. Одной лишь капли в обувь достаточно, чтобы избежать появления неприятного запаха. Из этого эфирного масла можно делать освежающий спрей собственного производства и обрызгиваться им из пульверизатора. Состав такой: на 100 мл холодной кипяченой воды – 1 ч. л. водки или спирта, по 1-2 капле масла мяты и масла мелиссы. При арспрыскивании закрывайте глаза.
• Хвоя. Эфирное масло хвойных деревьев также можно использовать для ароматизации помещения в жару. Но аромат сильный и понравится не всем. Особенно не понравится сотруднице, облитой с ног до головы духами. Зато выходить из офиса она будет гораздо чаще.

5. Откажитесь от кофе и пейте зеленый чай

Помимо кофе не рекомендуется в жаркую погоду пить также алкоголь, лимонады и прочие калорийные и сладкие напитки.

О том, как выжить ранним утром без кофе мы подготовим отдельный цикл статей, а пока вы горько переживаете утрату драгоценного допинга для напряженных будней, рекомендуем заварить чаю. Например, охлажденный зеленый чай с имбирем и лимоном бодрит не меньше, но при этом не обезвоживает организм так сильно, как кофе, и не дает излишнюю нагрузку на сосудистую систему.

Не обязательно пить горячий чай, как это делают узбеки, чтобы сильнее потеть и тем самым охлаждать организм. Можно пить теплый или даже крепкий чай со льдом. Чтобы ваш ледяной чай дольше оставался холодным, используйте термокружку. Она ведь держит не только высокую, но и низкую температуру напитка. Зеленый чай тонизирует, стимулирует нервную систему, снижает потребность организма в жидкости и регулирует теплообмен, а также является прекрасным антиоксидантом.

Если уж совсем не хотите отказывать себе в кофе, тогда увеличьте и потребление воды. Например, в восточных странах заварной кофе подают исключительно в крошечных чашечках с большим стаканом воды в придачу, чтобы запить крепкий напиток.

Что мы рекомендуем: чашка-сердечко  для самого вкусного чая, термокружка-колба ClearPju 320 мл, компактный термос Fu Guang Straight Cup, бумажный веер.

Почему:

• Из такой милой чашки пить зеленый чай еще приятнее; в прозрачном стекле напиток выглядит красивее, танцующие чаинки успокаивают нервы.
• Термос имеет объем 380 мл, сохраняет температуру до 6 часов, нет конденсата.
• Термокружка подходит для напитков от -20 до +120С°, сохраняет чай холодным до 3 часов, вмещает большой объем жидкости, нет конденсата.
• На веер также можно капать эфирные масла.

6. В жару лучше носить светлые вещи из хлопка и льна.

Заведите в своем гардеробе парочку вещей из натуральных легких тканей на жаркую погоду. Они хорошо пропускают воздух и позволяют коже дышать. Единственный минус – они сильнее мнутся, чем синтетические ткани. Зато в синтетике потеть вы будете гораздо больше. Уж лучше слегка помяться.

Как вариант, можно держать в офисе запасную блузу/ рубашку, чтобы выглядеть свежо на важной деловой встрече в конце рабочего дня.